Современный взгляд на эффективность
На вебинаре вы узнаете:
- Новейшие исследования о связи Омега-3 с воспалительными процессами и похудением;
- В чем разница между Омега-3, 6, 9;
- 17 признаков нехватки Омега-3;
- Какие добавки Омега-3 обладают наилучшей биодоступностью.
Записаться бесплатно на вебинар
Омега-3 – основной строительный материал для кровеносных сосудов и мембран. Он является одним из основных компонентов здорового рациона питания. Кислоты нужны нашему организму как мощный источник энергии и естественный регулятор воспалительных процессов.
Минимальная дозировка для всех людей составляет около 250 мг (в день). С целью поддержания здоровья врачами определена оптимальная доза в 1000-1500 мг в день. Максимальное количество Омега-3 жирных кислот полностью безопасно, при этом вполне допустим прием капсул вне зависимости от особенностей питания.
О новых особенностях Омега-3 узнайте на вебинаре нутрициолога Марии Волковой