- Как устранить боль под лопатками и грудной клеткой
- Как в домашних условиях устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств
- Как устранить боль под лопатками и грудной клеткой (онлайн мастер-класс)
- Избавляемся от боли под лопатками и грудной клеткой дома!
Сегодня хочу пригласить вас на бесплатный онлайн мастер-класс
«Как в домашних условиях устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств».
Проводит его врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, известный специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина.
Стать участником мастер-класса вы можете здесь
Вот что будет подробно разобрано на мастер-классе:
- Боль под лопаткой, в области лопаток – от чего могут быть? Как эти причины устранять?
- Изменения в грудном отделе позвоночника – могут ли давать какие-то симптомы?
- «Вдовий горбик» — как постепенно устранить эту проблему?
- Как восстановить нормальную подвижность грудного отдела позвоночника?
- Как вернуть мышцам лопаток и плечевого пояса эластичность и силу?
- Как с помощью дыхания можно наладить работу грудного отдела позвоночника?
- Как самостоятельно снимать напряжение с мышц лопаток, плечевого пояса и устранять в них триггерные зоны?
По итогам мастер-класса вы:
— Получите пошаговый план избавления от болей под лопатками и в грудной клетке
— Увидите примеры полезных упражнений для грудного отдела позвоночника
— Начнете ваше движение к здоровому и гибкому позвоночнику без врачей и лекарств
Записывайтесь на мастер-класс здесь: запись >>>
Еще раз напоминаю, участие абсолютно бесплатное. Если у вас или у ваших близких есть проблемы c грудным отделом позвоночника, очень рекомендую на него попасть!
С уважением, автор сайта
***
Александра Бонина:
- врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
- фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
- разработчик программ восстановления упражнений для позвоночника и суставов
- автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее»